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中考体育实心球满分几米?(中考实心球满分几米?)

2025-04-08 22:31:45 | 金稻田高考网

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中考体育实心球满分几米?(中考实心球满分几米?)

中考体育实心球满分几米?

实心球中考标准:体育中考实心球满分:男:10米,女:7.6米。 掷实心球考试要求: (1)在坚实、平坦的地面上进行。 投掷区宽度4米,长度不少于20米。

扩展:实心球是一种体育器材,实心材质,呈球形。它同时也是一种体育项目,讲究力量性和动作速度,部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。

实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前,只是在素质项目以练习或游戏形式出现,在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作,因此,给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

中考体育实心球满分几米?(中考实心球满分几米?)

中考实心球满分几米?

陕西中考实心球男生满分10米,女生满分7.6米。

掷实心球考试要求:

(1)、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2000克。

(2)、考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步。 金稻田高考网

(3)、投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

(4)、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量,不足1厘米不予计算。

(5)、考生可试掷三次,计取最好成绩。

实心球项目特点:

实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手速度是最重要的因素。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而增大,出手角度因不同身体素质的学生而变化,男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。

初中实心球扔几米优秀?

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在初中的体育测试中,实心球投掷项目的及格线和优秀标准设定得相当具体。按照现行的标准,8.5米的成绩才能被评定为优秀,而7米则被视为及格的成绩。相比之下,6.5米的成绩就已经达到了优秀的标准,这样的成绩让我感到十分羡慕。

实心球投掷是一项需要力量和技巧的体育项目。要想达到优秀的成绩,不仅需要有良好的身体素质,还需要掌握正确的投掷技巧。8.5米的优秀标准对很多同学来说,都是一个难以企及的目标。然而,6.5米的成绩也已经相当不错,这样的成绩在日常生活中也能展现出较强的体能素质。

实心球投掷成绩的提升不仅仅依赖于力量的增加,还需要通过科学的训练方法来提高投掷技巧。许多同学在经过一段时间的训练后,成绩都有了显著的进步,这让我更加坚信,只要坚持不懈地努力,就一定能够取得理想的成绩。

在日常的训练中,同学们不仅需要进行力量训练,还需要注重技巧训练。通过不断练习,逐步提升自己的投掷技巧,从而提高实心球投掷的成绩。这样的过程虽然充满挑战,但每一次的进步都让人感到非常值得。

实心球投掷成绩的提高是一个循序渐进的过程。无论是优秀的8.5米,还是及格的7米,甚至是6.5米的成绩,都是通过不断努力和坚持训练得来的。在这个过程中,我们不仅能够提升自己的身体素质,还能收获更多的自信和成就感。

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