陪伴孩子参加高考，家长需要怎么样调整好心态呢？

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• 1、陪伴孩子参加高考，家长需要怎么样调整好心态呢？
• 2、很多家长在等高考成绩的过程中焦虑不安，这会对孩子造成怎样的影响？
• 3、一半的孩子上不了高中，你作为家长焦虑吗？

陪伴孩子参加高考，家长需要怎么样调整好心态呢？

面对高考，不少的家长比孩子还紧张，出现焦虑烦躁、寝食难安等症状。有的家长甚至比孩子都要着急，恨不得自己亲自上场才能抚平自己的心情。高考是对学生的考验，也是对家长的考验，家长需要放平心态，不要每天唠叨，不要表现出自己的焦虑。

一、影响家长心态的因素

自己的孩子原来成绩一直不错，可在最后一次模拟考中，成绩很不理想。“眼看孩子复习得那么辛苦，自己实在不忍心再说什么了”。由于担心，又怕逼孩子太紧会使她受不了，家长只能一切自己扛，把担忧全都埋在心里，致使自己的压力越来越大，日渐变得焦虑烦躁。家长内心的这种不一致状态会通过语气、行为等方面表现出来，让孩子感觉到来自家长的压力。家长内心是否期待让孩子实现我们的梦想？或从孩子的成绩中满足自己的成就感？或担心孩子将来没有能力过好自己的人生？

孩子自身很紧张，有些家长跟着方寸大乱；有些因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑。孩子的成绩不稳定，要及时安慰，不可指责，尤其是不能拿别人家孩子成绩作比较。

二、家长需要如何调整心态

其实家长可以采用比较科学的方法，来表达对孩子高考的关心。高考不仅让孩子们体验到一段难忘的心路历程，也让家长在陪伴子女共同成长的过程中有很多人生感悟与改变。在这个过程中，我们体验到孩子曾经的困惑、不安和焦虑，也看到孩子在困境中的勇于面对与坚持，更见证了孩子一直以来的成长与改变……当我们以欣赏、感恩的态度看待这些时，就会相信无论考试结果如何，孩子们都有力量做出适合自己的选择，有能力过好自己的人生。

家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，多少也会对孩子造成影响。家长要接受“孩子的学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的”的现实，家长可以扮演孩子的高考助手，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。孩子出现失眠，甚至变得脾气暴躁的时候，家长需要耐心，不要批评孩子，要理解孩子。需要让孩子打开心扉，尽情倾诉，家长要做一个合格的倾听者。

待考期间，作为家长也要保证作息规律，给孩子一个相对轻松的家庭氛围，缓解孩子的紧张情绪。有些家长为了给孩子减轻压力，只字不提高考，这会让孩子误以为爸爸妈妈已经对自己失望了，从而丧失信心。家长要告诉孩子，高考只是人生中必须要经历的一个过程，不代表其他的含义。

每个家长都想给孩子爱和支持，首先要做的是调整好自己的心态，调整自己对高考的认识，要摆脱外界的干扰，保持平和的心态。

很多家长在等高考成绩的过程中焦虑不安，这会对孩子造成怎样的影响？

除了自己的紧张状态，父母对自己的影响也会很严重。但其实大部分家长都不敢在高考前过多询问孩子的学习状况，因为这会影响孩子的内心。孩子本身就处于紧张状态，如果家长再施加压力，无疑会对孩子造成更多的负面影响。在这样的氛围下，很多家长会因为即将到来的高考而变得比孩子更焦虑。一位心理医生最近发现，来医院咨询的患者中，高三学生家长的数量越来越多。这种现象说明高考影响的不仅仅是孩子，还有家长的心理健康。所以，面对高考，适当放松心情，给孩子一些喘息的机会，才是对孩子最大的帮助。而且高中的知识比较复杂，很多家长的学历都无法理解高中书本上的知识，所以尽量不要干涉孩子的学习进度，更不要无缘无故的批评孩子。

作为高三孩子的家长，首先不能把焦虑转嫁给孩子。在孩子和父母有限的时间里。家长不要再和孩子谈论学习问题，而是要努力给孩子创造一个轻松温馨的氛围。和孩子聊聊新闻，生活中的趣事等话题，从而降低血压。另外，也要和班主任沟通，了解孩子在学校的表现。有些家长经常犯一个错误，就是对孩子的期望超出了孩子的能力。家长要理性看待希望与现实的差距，客观分析孩子的水平，在心里有一个合理的定位。

不要过度监管。很多家长过分关注孩子高考前这段时间的一举一动，要求孩子按照自己的计划进行复习。这样不仅对孩子的学习帮助明显，还会造成孩子的逆反心理和双重压力，不会利用孩子高考。建议:对孩子进行适当的监督和管理，对孩子认同的情况进行监督和检讨。在学习上，孩子是主角，不要斤斤计较。更多的时候，让孩子学会自己安排时间，制定学习计划。这样会有更好的效果。

一半的孩子上不了高中，你作为家长焦虑吗？

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如果孩子学习成绩不理想，当然焦虑。当下的实际情况真的是很多地区中考升普高的比例就是50%左右。以我市为例，每年参加中考的人数大约12万，但全市高中只有6万个学位。考不上高中的6万人，除一小部分在机构读“初四”，以便来年再参加中考，多数进了职业技术学校。

中考考场

不客气地说，如今不少职业技术学院学风实在太差了。据我所知，不少职业技术学院的学生几乎是不学习的，玩，疯狂的玩，就是他们最主要的生活。当然，打架、谈恋爱等等似乎也比学习更重要。这种情况是很好理解的。6万名考不上高中的学生多数是后进生，这些后进生集中到职业技术学院，不可避免的形成一个疯狂玩乐、不思进取的大环境，有点类似物理学上的“场”。 金稻田高考网

很多初中教师常常对家长说，孩子最好要考上高中，否则进职业技术学院，不仅难以学到知识，甚至还有可能学坏。学不到知识，不是最坏的结果；学坏了，人品变坏了，这辈子就完了。如果孩子这辈子完了，你和你爱人的晚年将生活在痛苦中，你和你爱人的事业再成功，也会因孩子教育的失败而不值得一提。很多家长深以为然，我也非常赞同这样的说法。

我们学校对面就是一所职业技术学院，他们的生源就是没考上高中的学生。这个学校似乎每过一阵子就会发生一起打群架事件，不少学生看起来不像是学生的样子，男生和女生奇奇怪怪的发型让我感觉不到一点学生的气息。

因为焦虑，只好不停地给孩子报各种各样的辅导班。可是，据我所知能在辅导班里取得较大进步的学生并不多。很多时候，把孩子送到辅导班，似乎只是把钱送给了辅导机构。这也怪不了辅导机构，他们也特别渴望让孩子进步。问题是，多数进辅导机构的孩子都是被焦虑的家长逼迫进来的，他们没有主动学习，主动进步的意愿，因此油盐不进，自然就难免了。

焦虑的家长

当然，也有不少后进生在家长焦虑的感染下，发奋学习。有的因此而摆脱后进，考上高中；有的学习能力实在较弱，方法又不得当，成绩始终无法真正进步，这些后进生有的最终放弃努力，有的因心理压力过大而罹患抑郁症等精神疾病。

从事了十多年初中教育的我见过无数张家长焦虑的面孔，而且我还发现，大多数家长的焦虑都白焦虑了。这十多年来，我发现初一的后进生能在初三逆袭，考上高中的真的很少。我做过初步的估算，初一的后进生能成功逆袭考上高中的占后进生总数的比例一般不会超过20%。也就是说，10个焦虑的家长，差不多有8个是白焦虑了。

我的孩子也四年级了，作为家长，也作为老师，我在此呼吁，早日实现高中教育义务化，让所有的学生都能上高中，在高考的时候再进行分流：一部分进入职业教育，一部分进入大学教育。

若不能实现高中教育义务化，家长再焦虑，学校和辅导机构再努力，学生再拼，也没有用。因为录取比例在那里，无论如何都会有一半人上不了高中。而且，家长越焦虑，未成年的初中生学业压力就越大，他们出现身心疾病的概率也就越大。家长越焦虑，应试教育就会越低龄化，从而导致小学初中化，幼儿园小学化等拔苗助长违反教育规律，不利于孩子成长的现象。