【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用？

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本文目录一览：

• 1、【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用？
• 2、加拿大有没有艺术疗愈专业
• 3、演一场戏，就有神奇的疗愈作用——艺术疗愈读书会之戏剧疗愈

【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用？

虽然艺术是人类的高级精神活动，看上去与生理需要不相关。实际上，人类的艺术活动中都隐含着其生理的需要，奔腾不息的生理本能是人类行为的根本动力。毕竟，艺术是力比多升华成为社会赞同的高级文化活动之一。

人们日常生活中对色彩的感知与现代医学实验结果相吻合。红色使人血压升高、提高食欲，有增强人体免疫力的功效；绿色则被称为“健康的摇篮”，可以使人思维活跃、缓解紧张情绪，对于精神抑郁有辅助治疗的作用。

从心理发生学的角度来看，艺术具有心理治疗的作用，与个体的心理需要有关。人们在艺术面前根本无法掩饰个人情感的流露，当进行艺术创作活动、对艺术作品进行欣赏时容易使人们的身心都处于放松状态，从而导致个体的反应潜能被调动起来，个体的神经系统得到调节，所有生理器官的供血畅通，右脑开始分泌脑内吗啡，人的心情开始变得愉悦，并引发整个身心系统的良性循环和更新。因此，艺术活动能够使人们产生和保持良好的情绪，而艺术治疗是进行身心调节的有效手段。

马斯洛的需要层次理论也指出，除了人的基本需要之外，人们也存在审美的需要。而艺术则能从审美的角度来满足人们的需要，来丰富人们的现实生活。阿恩海姆认为既然艺术接受与心理治疗之间有一种渐趋明朗的关系，就应该相信艺术有可能担负起有益于人的身心的内在使命。艺术治疗给人们提供了一个支持性的心理治疗空间，让情绪有一个安全的抒发渠道。

加拿大有没有艺术疗愈专业

加拿大是一个多元文化和教育资源丰富的国家，吸引了众多国际学生前来深造。近年来，艺术疗愈专业逐渐受到关注，这个结合心理学和艺术的学科在加拿大也有许多高校提供。本文将详细介绍加拿大是否有艺术疗愈专业，以及该专业的相关信息。

什么是艺术疗愈专业

艺术疗愈是一种利用艺术创作过程来改善心理健康和情感状态的治疗方法。它结合了心理学、艺术和教育学，通过绘画、雕塑、音乐、舞蹈等艺术形式帮助人们表达内心情感、缓解压力、提升自我认知。艺术疗愈不仅适用于心理疾病患者，也对普通人群的心理保健和情绪管理有显著效果。

加拿大的艺术疗愈专业设置

在加拿大，许多大学和学院都开设了与艺术疗愈相关的课程和专业。例如，康考迪亚大学（Concordia University）提供艺术治疗硕士课程，该课程结合了理论学习和实践训练。布鲁克大学（Brock University）也有艺术疗愈方向的研究生课程。此外，一些社区学院和私立教育机构也提供短期证书课程，旨在培养具备基础知识和技能的艺术疗愈师。

就业前景与职业发展

艺术疗愈师在加拿大的就业前景较为广阔，特别是在医院、康复中心、学校和社区服务机构等领域。随着社会对心理健康重视程度的提高，艺术疗愈师的需求量也在不断增长。许多毕业生选择在公共健康体系中工作，或者开设私人诊所，为有需要的人提供专业的艺术疗愈服务。此外，艺术疗愈师还可以从事研究和教学工作，进一步推动这一领域的发展。

综上所述，加拿大确实有许多高校和教育机构提供艺术疗愈专业课程，为有志于从事这一领域的学生提供了丰富的学习和发展机会。艺术疗愈作为一种有效的心理治疗方法，不仅在个人心理健康管理中发挥重要作用，也在社会公共健康体系中占据一席之地。希望本文能为有意向学习艺术疗愈的读者提供有价值的信息和参考。

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演一场戏，就有神奇的疗愈作用——艺术疗愈读书会之戏剧疗愈

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从小对戏剧发自心底的热爱让我不仅欣赏观赏各种戏剧，还“玩票儿”似的进行创作与表演。高中时就把莫泊桑有名的小说《项链》改为英语话剧，我还演了那个借给女主角项链的夫人。大学的时候更是自己写剧本、当导演、做演员，特别过瘾。我一直对这种创造有着一种热情。后来，繁忙的工作，世俗的现实，各种的纷扰，让我慢慢地远离了自己的爱好。

我以前不知道我为什么戏剧能够带给我这么多快乐，直到昨天参加艺术疗愈读书会之戏剧疗愈的活动，我才初步理解了戏剧疗愈究竟带给我什么样的感受与意义。

读书会的过程在此不赘述。戏剧体验的环节让我感受很深，收获很大。

剧本选的非常好，是德国剧作家布莱希特的寓意戏剧作品《四川好人》中的第十幕。共有16个角色，16位参与人各认领了一个。刚开始的时候我还有些疑惑和不确定，觉得这么快，也没有什么铺垫与准备，能演好吗？会不会演的很差？会不会很不真实？会不会笑场？

当表演开始后，尽管对于剧本和内容并不是那么熟悉，可是我很快发现，随着进入那个场景，每个人包括我自己，在念台词、进行表演的时候，都会有代入感，一念台词，就是开始“做”了，无论是通过动作、表情还是语言来表达，角色的感觉自然而然地就会出来了，这个“做”的过程就让我们逐渐与角色融为一体。当身体动作与表情演绎带动感情迸发后，可以看到角色的多个面向，不同角度，还有各种矛盾、挣扎、纠结、难过、无助、同情......等等复杂的情绪都被诠释了出来。每个人在那个氛围里，都很投入，台词也念得富有感染力，动作也配合得很恰当。主角的表演更是让人很震撼，直触心灵深处。

等到这个戏剧体验的过程结束后，我通过参与，似乎理解了戏剧的疗愈作用。原来，戏剧“drama”一词源于希腊文中的“dron”一字，有完成事情的意思。“drama”的重心在行为（action），因而，“做”（Doing）是戏剧疗愈的首要原则，这也是它被称为“行动心理疗法”的原因。戏剧疗愈过程承载了非常有力量的、通常不可言传的感受、形象和无意识联想，它包含了整个团体的生命能量，从而让我们可以体验到这能量的神奇作用。戏剧疗愈塑造了一种浸没式空间，让我们代入，它是“当下”的艺术。当我们进入角色中，通过体验角色的情感、思想、情绪、语音、动作、感受……而与自己内心深处的某些情感联结、展现，看见并体会自己在当下的感受，而看见与体会的过程中，疗愈自然就会发生。大多数现代人很难“活在当下”，难以全然联结或专注。而所有的烦恼痛苦，都来自于不在”当下“，身心分离。我突然意识到，其实所有的疗愈，都是让我们可以专注于“当下”，让生命能量流动，让我们与自己与他人连结，激活我们的全部感官，使我们的身体、头脑、情感、潜意识作为一体，从而体验到“整体性”和“共同体感觉”。这两个词来自于阿德勒心理学，即个体心理学，关乎我们自己成为一个整体，活出真我，同时与他人、与自然、与宇宙合一。这才是生命的意义。

孟老师又把戏剧疗愈的方式与作用给大家做了精彩的诠释，并且提出可以做戏剧社团了。

戏剧疗愈包含很多元素，包括：

- 意象，每个人用角色所传递的信息。

- 象征，高度的概括，不同文化、不同民族有不同的表现方式或符号。

- 空间，戏剧中的不同角色、不同场景，都构成不同的空间。而且这种空间是变化的、流动的。

- 情绪，通过角色的扮演来表达、倾诉。扮演不同的角色，可以做到同情、共情、客观，从而产生疗愈性。

- 广度觉察，多任务，左右脑。

- 借力，包括身心合一的浸入，从而提升。

- 无主角、去主角，每个人都是主角，投射，形成一个场。

戏剧疗愈形式主要是：

psychodrama, psycho-drama, therapeutic-drama, dramatic-therapy

最后还有个大大的惊喜。因为是明溍的生日，孟老师在读书会的最后，将一个艺术疗愈的技术——即兴和声当作生日礼物送给她。

即兴和声就是让人选一个声音，代表她最想表达的事件。比如要结婚了，或者找个男朋友，等等。可以找一个认为合适的声音，任何声音都可以，只是音就行，其他人简单地重复唱出这个声音。

明溍和大家唱完后，孟老师又让其他人可以想一个声音，用来代表明溍这个人。接着大家一起重复这个声音，用心大声地发出。

这样做了几次，当“Om”的声音持续发出来后，并且孟老师让我们一起大声重复，感受喉轮的振动，心轮的振动，用最舒服的方式，让声音此起彼伏。大家的和声传递出美妙的韵律，在这个过程中我非常投入，感受到能量的流动，慢慢地整个场域都充满了能量，我的身体也热起来，全身都充满了能量并且在身体内流动。不知不觉地，我的眼泪就随着音符流淌了出来，不是难过的眼泪，而是那样一种感动的、喜悦的眼泪，只觉得全身剔透，就像一双温柔的手，拂去心里的尘埃，给予心灵抚慰。脱离了牵绊与烦恼，剩下的只是一个纯粹的自己，和那种纯粹的“在”的状态。我和那和声在一起，就在那个能量场中，而就像有种神奇的力量，疗愈在不知不觉中，就已然发生了。

这真是一个奇妙的体验。和声结束后我忍不住走上前去，给了小寿星一个拥抱，我当时什么也没想，就是觉得在那个时候，那个地方，我要拥抱她并且给予她最大的祝福。她一定会有非常美好的前景。

感谢孟老师送给明溍的用她的话说是“价值两万元”的生日礼物，我也跟着”沾了光“。这个礼物，实在是很珍贵的无价之宝。

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