体育中考时间2024年时间表 体育中考时间2023年时间表

小编今天整理了一些体育中考时间2024年时间表 体育中考时间2023年时间表相关内容，希望能够帮到大家。

本文目录一览：

• 1、山东中考考试时间科目安排表
• 2、体育中考时间2024年时间表
• 3、体育中考时间2023年时间表

山东中考考试时间科目安排表

2023山东中考时间科目安排表如下：

6月15日上午语文8：30―10：30，下午物理2：00―3：30，化学4：10―5：40，6月16日上午数学8：30―10：30，下午英语2：00―4：00，政治4：40―6：10，6月17日上午历史8：30―9：30，生物10：10―11：10，下午地理2：00―3：00。

近日，济南市高中学校陆续发布2023年中考等级科目要求。需要注意的是：

1.2023年起济南中考物理、化学将用分数评价，因此，在各校公布的统招生等级考试科目中，物理、化学两门学科不再有等级要求。

2.济南各高中对指标生的等级要求是统一的，只需要各项等级达到C及以上就可以报考各高中；

3.特别提醒：济南三中与济南二中的综合素质总评为B级及以上要求，超过了其他高中。
金稻田高考网

4.今年开始济南市区的学校基本上统一规定等级要求，不做入学年限的区分。

5.所有2023年考生根据自己的考生身份对应查看各高中等级科目要求，只有满足要求才有资格在2023年填报志愿时报考该学校。

体育中考时间2024年时间表

2024年4月6日到16日。2024年体育中考时间总分50分，平时考核15分，现场考核35分。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
2024年体育中考的考试项目：
第一类三选一10分：跑步男生1000米、女生800米，游泳200米不限泳姿，跳绳4分钟。
第二类五选一10分：50米跑、25米游泳不限泳姿、1分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈。
第三类项目八选一15分：原有项目篮球、足球、排球加新增项目羽毛球、乒乓球、网球、武术、体操。
综上所述：体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
【法律依据】：
《中华人民共和国体育法》
第二十九条
国家将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，建立符合学科特点的考核机制，病残学生另当别论。

体育中考时间2023年时间表

金稻田高考网(https://www.jdtc.net)小编还为大家带来体育中考时间2023年时间表的相关内容。

中考体育考试时间原则上安排在2022年3月下旬至5月上旬。七、八年级过程性测评时间原则上安排在每学年6月进行,九年级过程性测评原则上安排在第一学期10月至11月进行。中考考试时间一般在六月中旬,全国省市不统一,按当地时间计算。
1中考体育考试时间
2023年北京市中考预计于6月24日至6月27日进行;上海预计6月第三周周六周末;天津预计2023年6月18日至6月20日上午举行。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
2中考体育训练技巧
长跑训练技巧
长跑考验的是一个人的耐力,这一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,比如女生可将800米跑分成2段,每段400米,,然后休息3分钟有顺讯的进行训练,调整好自己的呼吸节奏以及身体的协调能力。
长跑训练的时候要注意由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加,为了保证呼吸有节奏,嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛,调整好呼吸与跑步的节奏性,到最后的几百米之后要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。
仰卧起坐训练技巧
仰卧起坐考验的是人的一个腹部的力量,一开始训练的时候不要过于用力训练,以免发生训练过后肚子痛的现象。有些同学在做仰卧起坐的时候只想着注重数量,从而忘了质量上的问题,中考体育做仰卧起坐的时候动作应该注意标准,做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。切记不要因为想要数量从而忽略的质量,质量不合格也是不行的。
3中考体育注意事项
一、呼吸:
1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。
三、热身运动:
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
四、服装:
只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

以上就是金稻田小编为大家带来的内容了，想要了解更多相关信息，请关注金稻田。更多相关文章关注金稻田高考网：www.jdtc.net

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。